Artikel

Bayi sudah bisa cegukan dalam kandungan di usia kehamilan 8–10 minggu, bersamaan dengan munculnya kemampuan untuk mengisap dan menelan. Namun, Bumil biasanya baru mulai merasakan bayi cegukan dalam kandungan sekitar usia kehamilan 6 bulan.

Penyebab cegukan pada bayi dalam kandungan belum diketahui secara pasti, tapi hal ini diduga merupakan salah satu proses pematangan paru-paru.  Cegukan umumnya adalah tanda bahwa perkembangan bayi di dalam kandungan baik.

Jika bayi bisa cegukan, artinya dia memiliki kemampuan untuk menghirup cairan ketuban ke dalam paru-paru dan melepaskannya kembali, layaknya seseorang menghirup dan mengembuskan udara. Ini merupakan tanda bahwa diafragmanya berkembang.

Selain itu, bayi cegukan dalam kandungan juga merupakan tanda bahwa saraf tulang belakang dan otaknya telah bekerja dan saling terhubung. Ini berarti saraf bayi berkembang dengan baik dan nantinya dapat hidup di luar rahim.

Kenali Tanda-Tanda Cegukan Tidak Normal

Cegukan biasanya akan mereda setelah bayi mencapai usia 32 minggu, ketika kemampuan bernapasnya sudah matang. Namun, Bumil perlu memeriksakan kehamilan ke dokter jika setelah usia ini bayi terus cegukan beberapa kali sehari dan cegukan berlangsung setidaknya selama 15 menit setiap kalinya.

Bumil juga sudah bisa berkonsultasi ke dokter jika setelah usia kehamilan 28 minggu cegukan bayi terasa berbeda, misalnya terasa lebih keras atau bertahan lebih lama daripada biasanya.

Cegukan yang terjadi di masa-masa akhir kehamilan dapat menjadi tanda adanya gangguan tali pusar pada bayi. Gangguan ini dapat menyebabkan:

• Penumpukan karbondioksida pada darah bayi
• Perubahan tekanan darah bayi
• Perubahan detak jantung bayi
• Kerusakan otak bayi
• Keguguran

Bayi cegukan di dalam kandungan umumnya adalah sesuatu yang normal dan tidak memerlukan penanganan khusus. Bumil malah bisa bersenang hati karena ini pertanda dia tumbuh dan berkembang dengan sehat.

cara menghentikan cegukan pada bayi di dalam kandungan

1. Saat tidur, berbaringlah di sisi kiri tubuh.
2. Konsumsi makanan bergizi yang mengandung tinggi protein karena bisa membantu bayi rileks dan mengurangi cegukan.
3. Minum banyak air agar tubuh tetap terhidrasi. Bayi mungkin mengalami cegukan karena kekurangan cairan dalam tubuhnya.
4. Tidur yang cukup dan teratur. Jadwal tidur siang juga perlu diperhatikan.
5. Sering bergerak, seperti melakukan olahraga ringan dan aman.
6. Jangan menahan napas untuk menghilangkan cegukan karena bisa berbahaya bagi bayi dalam kandungan.
7. Gunakan bantal untuk menopang perut dan mengurangi tekanan dari tulang belakang.

Pencegahan stunting pada ibu hamil masih terus menjadi prioritas bagi pemerintah. Pasalnya, mencegah stunting pada anak perlu dilakukan sejak masa kehamilan.Stunting adalah gangguan tumbuh kembang yang menyebabkan anak memiliki postur tubuh pendek atau jauh dari rata-rata anak lain di usianya.

Stunting mulai terjadi ketika janin masih dalam kandungan disebabkan oleh asupan makanan ibu selama kehamilan yang kurang bergizi.Akibatnya, gizi yang didapat anak dalam kandungan tidak mencukupi.kekurangan gizi akan menghambat pertumbuhan bayi dan bisa terus berlanjut setelah kelahiran.

Di samping kurangnya asupan gizi saat dalam kandungan, stunting juga bisa terjadi akibat kurangnya asupan gizi saat anak masih di bawah usia 2 tahun.

Bagaimana pencegahan stunting pada ibu hamil?

Hampir semua wanita menginginkan penampilan yang cantik dan sempurna. Tak terkecuali wanita yang tengah hamil. Bagi wanita, makeup alias kosmetik adalah hal yang biasa dan bisa menjadi merupakan kebutuhan.Namun,amankah ibu hamil menggunakan make up? 

Menurut penelitian ilmiah yang dilakukan di Brooklyn, Amerika Serikat mengungkapkan bahwa sebaiknya Bumil memang lebih berhati-hati saat menggunakan kosmetik.

Sebab, efek bahan kimia yang terkandung dalam make up tak hanya riskan untuk kulit Ibu yang kini jadi lebih sensitif, tetapi juga dapat memengaruhi janin.

Artinya, ibu sebenarnya diperbolehkan untuk mengenakan makeup sekalipun tengah mengandung. Namun ada baiknya untuk memastikan kandungan  dan bahan dasar kosmetik, sehingga lebih aman. Bagi wanita hamil, berikut beberapa jenis bahan kimia yang sebaiknya dihindari:

Dihydroxyacetone (DHA)

Produk dengan kandungan ini sebenarnya cukup aman bila digunakan di luar tubuh.Karena pemakaian produk ini dengan cara disemprotkan, maka dikhawatirkan dapat terhirup sehingga masuk ke dalam tubuh dan membahayakan janin dalam kandungan.

Paraben

Paraben merupakan jenis pengawet yang kerap digunakan untuk menambah daya simpan produk dan mencegah pertumbuhan bakteri pada kosmetik.Paraben dinilai berbahaya karena bisa mengacaukan kadar hormon ibu hamil dan berisiko menyebabkan kanker dalam penggunaan yang berlebihan.

Retinol

Retinol bisa ditemukan pada produk kecantikan, seperti alas bedak dan lipstik, yang juga memiliki fungsi untuk mencegah penuaan. Penggunaan retinol yang berlebihan berisiko menyebabkan keguguran serta kelainan kongenital pada bayi dalam kandungan.

Asam salisilat

Sejumlah ahli menyerankan ibu hamil menghindari kosmetik yang mengandung asam salisilat. Kosmetik ini biasanya digunakan pada obat jerawat atau luka lainnya. Sebab asam salisilat disebut ampuh meredakan peradangan pada kulit. Untuk itu, selama hamil sebaiknya ibu menghindari menggunakan obat khusus jerawat. Sebagai gantinya, ibu bisa menggunakan cara-cara alami seperti menjaga kebersihan kulit wajah dan menjaga makan.

Phtalates

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa zat kimia yang satu ini memiliki risiko paling tinggi untuk diserap oleh plasenta bayi. Jika hal itu terjadi, bayi mungkin akan lahir dengan cacat dan memiliki berat badan jauh di bawah normal. Phtalates biasanya ditemukan dalam pelembap, bedak, parfum dan cat kuku.

Telur bisa jadi pilihan makanan untuk memenuhi kebutuhan protein ibu hamil. Selain harganya yang terjangkau, telur juga bisa mudah diolah menjadi berbagai menu masakan.Namun, bolehkah ibu hamil makan telur yang dimasak setengah matang?

Kandungan protein dalam telur memang bermanfaat bagi ibu hamil. Tapi, jika telur dikonsumsi dalam keadaan mentah maupun setengah matang, telur justru memberikan risiko negatif bagi ibu dan janin. 

Telur mentah mengandung bakteri Salmonella yang bisa memicu Bumil merasakan mual, muntah, diare, demam, dan kram perut. Dalam beberapa kasus, kram perut yang sering dirasakan bahkan bisa menyebabkan keguguran.

Tips Mengonsumsi Telur Saat Hamil

Selain baik untuk perkembangan otak janin, kandungan mineral lainnya dalam telur, seperti selenium, dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh janin dan mengurangi risiko terjadinya komplikasi kehamilan. Selain itu, vitamin B2 pada telur juga dapat mendukung perkembangan mata serta menutrisi kulit janin.

Nah, untuk mendapatkan manfaat telur dan terhindar dari risiko buruk akibat bakteri Salmonella, telur harus diolah dengan cara yang baik dan benar ya, Bumil. Berikut ini adalah panduan memilih dan menyajikan telur yang perlu Bumil ketahui:

• Hindari membeli telur yang cangkangnya retak dan kotor.
• Cuci telur sampai bersih dan keringkan cangkangnya.
• Simpan telur dalam lemari es pada tempat yang terpisah dengan makanan lain.
• Hindari konsumsi telur mentah atau setengah matang. Sajikan telur dengan cara digoreng dan direbus sampai benar-benar matang.
• Cuci tangan sebelum dan setelah memasak telur.
• Bersihkan seluruh alat masak yang digunakan untuk memasak telur.

Untuk memastikan telur sudah benar-benar matang, biarkan telur di dalam air mendidih hingga kira-kira 5–7 menit sewaktu Bumil merebus telur, atau bolak-balik kedua sisi telur jika Bumil membuat telur goreng atau telur dadar.

Ada berbagai macam penyebab bayi tidak bergerak dalam kandungan seperti biasanya. Penurunan frekuensi dan intensitas gerakan ini bisa saja tidak berbahaya, tapi terkadang juga menjadi pertanda adanya masalah pada janin Anda.

Beberapa penyebab janin tidak bergerak aktif seperti biasanya:

1. Hipoksia (janin kekurangan oksigen)

Penyebab janin tidak bergerak aktif seperti biasanya bisa jadi akibat kondisi hipoksia. Kondisi ini terjadi ketika janin kekurangan oksigen. Hipoksia disebabkan karena tali pusar janin terlilit, sehingga oksigen dan darah tidak dapat tersalurkan dengan baik.

2. Kekurangan cairan ketuban

Ketuban berfungsi menjaga kondisi janin tetap aman, hangat, serta terlindungi. Selain itu ketuban juga bisa membuat janin bebas bergerak selama dalam kandungan. Ketika kondisi kandungan kekurangan cairan ketuban, maka pergerakan janin menjadi berkurang.

3. Usia kehamilan

Usia kehamilan yang telah memasuki trimester ketiga atau lebih dari 32 minggu umumnya membuat janin tidak bergerak aktif seperti biasanya. Mengapa? Hal ini dikarenakan ukuran janin yang semakin membesar, sehingga rahim menjadi semakin sempit dan tidak ada cukup ruang untuk bergerak.

4. Janin sedang tidur

Janin juga membutuhkan waktu untuk tidur. Umumnya ia akan tidur dalam waktu tidak lebih dari 90 menit. Dalam kondisi tidur, janin 5 bulan tidak bergerak secara aktif. Namun tidak perlu khawatir karena janin akan kembali bergerak ketika ia bangun.

5.  Ibu stres

bayi di dalam kandungan daat menangkap dengan mudah emosi sang ibu dan terpengaruh secara langsung oleh emosi tersebut. Janin dapat mengalami periode tidak aktif ketika ibu sedang mengalami stress,depresi,dan sedih,dan lainnya.

Tips dan Trik Memancing Janin Bergerak Lagi

• Cobalah bersuara. Bumil bisa mengajaknya berbicara atau menyetel musik untuk melihat apakah ada respons gerakan darinya.
• Minum air dingin atau makan makanan yang manis.
• Beristirahat
• Menyentuh atau mengelus perut.
• Berbaring pada sisi kiri. Posisi ini bisa memperlancar sirkulasi dan dapat memicu janin menjadi lebih aktif bergerak.

Kapan Harus ke Dokter?

Bumil perlu waspada apabila rangsang yang diberikan pada janin tidak juga membuat pergerakannya meningkat atau janin tetap berhenti bergerak. Bumil disarankan untuk segera pergi ke dokter kandungan,Dokter biasanya akan melakukan Non-Stress Test (NST).

Selain NST, USG juga dapat memberikan gambaran mengenai gerakan, pertumbuhan, dan perkembangan janin. Dari situlah, dokter kemudian mengetahui apakah janin Anda tumbuh dan berkembang dengan baik atau tidak.

Saat hamil, perut akan membesar sesuai dengan perkembangan dari Janin.Meski begitu, ada beberapa ibu hamil yang merasa perut tampak menyusut atau mengecil. Biasanya, kondisi ini terjadi di pagi hari saat baru bangun tidur. Apa penyebabnya?

Perut ibu hamil sebenarnya tidak bisa mengembang maupun mengempis hanya pada waktu-waktu tertentu. Sebab, sepanjang masa kehamilan rahim justru akan terus membesar untuk memfasilitasi ruang tumbuh kembang bayi.Akan tetapi, ada beberapa hal yang bisa membuat ukuran perut ibu hamil berubah seakan mengecil di pagi hari. 

1. Otot perut mengencang

Otot perut yang kuat dan mengencang di pagi hari bisa menahan perkembangan rahim. Sehingga, hal ini membuat perut ibu hamil tidak selalu tampak menonjol. Sebagian besar ahli pun setuju bahwa tonjolan pada perut ibu hamil yang membesar di malam hari ini berkaitan dengan otot-otot perut yang rileks sepanjang hari.

2. Perut belum diisi apa pun

Ketika perut ibu hamil mengecil saat bangun tidur, ini bukan berarti janin semakin mengecil, mungkin hanya karena perut kosong. Saat makan dan minum sepanjang hari akan mengisi perut dan penampilan perut hamil akan tampak lebih besar.

3. Posisi bayi berubah

Kapan harus konsultasi ke dokter jika perut ibu hamil mengecil saat bangun tidur?

• Perkembangan janin terhambat alias intrauterine growth restriction (IUGR). IUGR adalah komplikasi kehamilan yang perlu mendapatkan penanganan medis sesegera mungkin.
• Cairan ketuban berkurang drastis (oligohidramnion). Cairan ketuban yang berkurang drastis dapat mengakibatkan posisi bayi menjadi sungsang karena ia tidak bisa berputar.