Salah satu metode yang paling umum untuk menemukan berat badan ideal adalah dengan menghitung indeks massa tubuh (IMT). IMT dihitung dengan membagi berat badan (dalam kilogram) dengan tinggi badan (dalam meter). Selanjutnya, angka IMT digunakan untuk mengetahui status gizi seseorang. Pedoman terbaru Badan Kesehatan Dunia (WHO) mengklasifikasikan status gizi orang Asia dewasa (lebih dari 20 […]

Salah satu cara terbaik untuk memiliki kehamilan yang lancar dan sehat adalah memiliki berat badan yang ideal dan sehat sebelum hamil. Wanita dengan berat badan yang ideal juga lebih mudah hamil dan melahirkan bayi yang sehat, dan mereka juga lebih mudah menurunkan berat badan setelah melahirkan.   Kenapa Berat Badan Mempengaruhi Peluang Hamil Sebelum hamil, […]

Alpukat dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena kaya akan vitamin yang bermanfaat bagi tubuh. Alpukat biasanya dikonsumsi dalam berbagai cara, seperti dimakan secara utuh, dibuat jus, atau dicampur dengan bahan lain. Salah satu cara yang paling umum dikonsumsi adalah jus alpukat, yang mudah dibuat. Berikut adalah cara membuat jus alpukat yang bagus untuk program […]