Masturbasi, kegiatan yang sering dilakukan pria maupun wanita, adalah merangsang diri sendiri untuk mencapai kenikmatan seksual. Tetapi tahukah Anda? Efek yang mengintai dari masturbasi dapat muncul jika dilakukan terlalu sering.

 

Apa Definisi Masturbasi?

Masturbasi adalah kegiatan merangsang diri untuk mencapai kenikmatan seksual; pada pria, ini biasanya dilakukan untuk “memicu hormon testosteron”, yang merupakan hormon yang harus selalu diproduksi tubuh untuk mengurangi risiko disfungsi ereksi.

Masturbasi tidak hanya dilakukan oleh pria; umumnya, wanita lajang melakukannya untuk mendapatkan kenikmatan seksual namun menghindari berhubungan seks. Masturbasi masih relatif aman jika dilakukan sendirian, meskipun ada beberapa orang yang menganggapnya tabu.

 

Efek Samping Masturbasi

Sepertinya masturbasi tidak hanya menghasilkan kenikmatan seksual, tetapi jika dilakukan terlalu sering, itu juga bisa berbahaya. Baik pria maupun wanita dapat mengalami bahayanya. Jika Anda sering melakukan masturbasi, berikut beberapa akibatnya:

Luka di area kelamin

Akibat terlalu sering ejakulasi dapat menyebabkan luka di alat kelamin. Pada pria, terlalu sering ejakulasi dapat menyebabkan luka pada penis. Luka ini dapat berupa luka ringan pada kulit hingga penyakit Peyronie, yang merupakan kondisi yang paling parah. Masturbasi yang terlalu sering atau kasar pada wanita dapat menyebabkan luka, iritasi, hingga bengkak di area vagina.

Kecanduan terhadap masturbasi

Sering masturbasi juga bisa menjadi kecanduan bagi beberapa orang. Tanda-tanda Anda mengalami kecanduan masturbasi termasuk melewatkan aktivitas harian, pekerjaan, atau acara penting bersama orang terdekat.

Kekurangan gizi

Baik pria maupun wanita memiliki cairan yang terdiri dari zinc dan selenium, jadi kehilangan nutrisi penting ini lebih mungkin terjadi jika ejakulasi terlalu sering. Kekurangan zinc dan selenium dalam tubuh dapat berdampak negatif pada kesehatan.

Rasa bersalah muncul

Bagi beberapa orang, terlalu sering melakukan ejakulasi dapat membuat mereka merasa bersalah. Ini dapat terjadi karena kepercayaan budaya, agama, atau spiritual yang menganggapnya sesuatu yang tidak bermoral, sehingga mereka merasa bersalah setiap kali mereka melakukannya.

Reduksi sensitivitas seksual

Terlalu sering masturbasi dapat menyebabkan sensitivitas seksual menurun. Bagi pria, cengkeraman yang terlalu kuat pada penis saat ejakulasi dapat menyebabkan sensitivitas menurun.

 

Cara Menghentikan Masturbasi

Pria maupun wanita biasa melakukan masturbasi. Namun, jika dilakukan secara berlebihan dan menjadi satu-satunya aktivitas seksual, ini menjadi tidak normal. Anda dapat menghilangkan kebiasaan masturbasi untuk mengurangi risiko dan efek yang terjadi.

Hindari menonton pornografi

Menonton konten pornografi adalah salah satu cara masturbasi yang paling umum. Anda dapat menghindari hal ini dengan memasang pemblokir di beberapa situs web untuk menghindari menontonnya. Menghindari penggunaan handphone, laptop, atau komputer sebelum tidur juga merupakan strategi lain.

Melakukan dalam kegiatan positif

Orang yang kecanduan masturbasi dapat mengalami efek seperti menghindari kegiatan sosial. Salah satu cara untuk mencegahnya adalah dengan mengambil bagian dalam kegiatan positif seperti berolahraga, berkumpul dengan teman, atau melakukan hobi Anda. Karena, semakin Anda sibuk, pikiran Anda akan teralihkan ke masturbasi.

Mencegah kesendirian

Jika Anda sedang sendirian, itu mungkin mendorong Anda untuk melakukan masturbasi. Sebaiknya, hindari waktu sendirian dengan mencari teman untuk mengobrol atau berfokus pada hal-hal positif.

Motivasi Anda sendiri

Untuk menghilangkan kebiasaan masturbasi, Anda dapat memotivasi diri sendiri dengan memberikan hadiah kepada diri sendiri.

Konsultasi

Jika Anda masih tidak bisa menghentikan kebiasaan masturbasi Anda, Anda dapat berkonsultasi dengan psikolog untuk mendapatkan bantuan untuk menghentikannya.

Tidur awal

Salah satu cara untuk menghindari masturbasi adalah tidur lebih awal. Selain itu, tidur lebih awal memberi Anda cukup jam tidur untuk menjadi lebih segar pada keesokan harinya.

 

Jika Anda membutuhkan bantuan seputar program hamil, mengatasi infertilitas, dan program bayi tabung, Anda bisa kunjungi Signum Fertility Clinic untuk mendapatkan pelayanan yang Anda butuhkan.

Untuk informasi lebih lanjut bisa hubungi kami di:

081336865595

Atau kunjungi langsung Signum Fertility Clinic di Jl. Mayjen Prof. Dr. Moestopo No.31-35, Pacar Keling, Kec. Tambaksari, Surabaya