Artikel

Penuhi gizi kehamilan dengan makanan berikut :

• Asam Folat
  hati ayam, hati sapi, dan daging unggas
• Omega 3
  minyak alami yang terdapat pada sayuran, jenis kacang dan pada jenis hewan pemakan rumput
• Protein
  minyak alami yang terdapat pada sayuran, jenis kacang dan jenis hewan pemakan rumput

Produksi lendir serviks umumnya meningkat pada masa subur. Namun, apa benar lendir serviks dapat berdampak pada kesuburan? Lendir Serviks (Cervical Mucus) merupakan cairan yang dihasilkan oleh leher rahim atau serviks dan produksinya dirangsang oleh hormon estrogen.

Lendir Serviks berperan dalam proses pembuahan dengan memberikan nutrisi dan melindungi sperma dalam menuju sel telur.

Overthingking seringkali dikatakan bahwa dapat mempengaruhi masalah infertilitas pada pria ataupun wanita. Apa hal itu juga dapat mempengaruhinya kualitas dari sel telur?

Hal yang Dapat Terjadi Pada Kualitas Sel Telur Karena Overthinking

• Hormon kortisol dan epinefrin melonjak tinggi
• Produksi protein pada dinding rahim terganggu
• Sel telur yang sudah dibuahi sulit menempel pada dinding rahim

Apa saja persiapan sebelum pemeriksaan HSG ?

• Jadwalkan pemeriksaan di 7-10 hari setelah hari pertama haid terakhir
• Mengonsumsi obat anti nyeri seperti parasetamol, ibuprofen atau asam mefenamat untuk mengurangi ketidaknyamanan
• Melepaskan pakaian dan mengenakan gaun khusus selama pemeriksaan
• Sebaiknya atur agar ada yang mengantar anda pulang dari tempat periksa

Kegiatan apa saja yang boleh maupun yang tidak holeh dilakukan saat program hamil?

Yang Boleh Dilakukan

• Mencatat dan menghitung masa subur
• Rutin melkaukan olahraga ringan
• Memenuhi asupan sayur dan buah-buahan
• Liburan bersama dengan pasangan
• Periksakan kesehatan reproduksi (suami-istri)

Yang Tidak Boleh Dilakukan

• Stress berkepanjangan
• Merokok
• Minum alkohol
• Konsumsi kafein yang berlebihan
• Olahraga terlalu ekstrim

Keputihan memanglah hal yang wajar dialami oleh perempuan, namun keputihan ini ada jenis normal dan tidak normal. Apa benar keputihan dapat mempersulit hamil?

Keputihan Normal

Keputihan cair, tidak bewarna, tidak berbau, dan tidak menimbulkan gatal.

Keputihan Tidak Normal

Keputihan kental, bewarna (putih, kuning, atau hijau), berbau tidak sedap, dan menimbulkan gatal. Hal ini lah yang dapat menimbulkan masalah dan mengganggu sistem reproduksi.

Sudah banyak kasus terjadinya janin yang meninggal di dalam kandungan tanpa ibu sadari. Jadi, ibu hamil perlu mengetahui tanda-tanda yang dapat ditimbulkan saat mengalaminya.

Tanda-tanda Janin Meninggal Dalam Kandungan

• Keluar flek atau darah dibagian vagina
• Detak jantung janin tidak terdeteksi dengan stetoskop
• Janin berhenti bergerak dan menendang
• Tidak terdeteksi detak jantung saat USG

PCOS dapat mempengaruhi reproduksi wanita. Maka dari itu perlu diwaspadai, gejala-gejala ini dapat dialami seseorang yang mengalami PCOS. Apa saja itu?

Gejala PCOS

• Siklus menstruasi tidak teratur, siklus lebih panjang, bahkan jarang
• Terjadi penipisan rambut, lebih rapuh, bercabang dan mudah rontok saat disisir
• Merasa kurang tidur, lelah, dan kurang beristirahat
• Mengalami ovulasi yang tidak baik dan masalah gangguan kesuburan
• Mengalami area tubuh yang gelap di area lipatan seperti leher, dan selangkangan
• Mengalami peningkatan berat badan atau obesitas