Ketika membahas kesuburan, banyak orang lebih sering mengaitkannya dengan perempuan. Padahal, kesuburan pria juga memiliki peran penting dalam keberhasilan terjadinya kehamilan. Berbeda dengan wanita yang memiliki masa subur pada waktu tertentu dalam siklus menstruasi, masa subur pria tidak memiliki periode khusus. Kesuburan pria lebih ditentukan oleh kualitas dan jumlah sperma yang dihasilkan.

Dengan memahami bagaimana kesuburan pria bekerja, pasangan yang sedang merencanakan kehamilan dapat meningkatkan peluang untuk mendapatkan keturunan.

Apakah Pria Memiliki Masa Subur?

Tidak seperti perempuan yang memiliki masa ovulasi setiap bulan, pria sebenarnya dapat menghasilkan sperma secara terus-menerus. Selama tubuh mampu memproduksi sperma dengan jumlah dan kualitas yang baik, pria dianggap berada dalam kondisi subur dan berpotensi membuahi sel telur.

Sperma diproduksi setiap hari di dalam testis dan siap digunakan kapan saja ketika terjadi ejakulasi. Karena itu, masa subur pria tidak bergantung pada tanggal tertentu seperti pada wanita.

Faktor yang Menentukan Kesuburan Pria

Kesuburan pria umumnya dinilai dari kualitas sperma. Beberapa indikator penting yang menentukan kesuburan pria antara lain:

1. Jumlah Sperma

Jumlah sperma dalam air mani memengaruhi peluang terjadinya pembuahan. Idealnya, terdapat sekitar 15 juta sel sperma per mililiter air mani dalam satu kali ejakulasi. Jika jumlahnya lebih sedikit, peluang untuk membuahi sel telur dapat menurun.

2. Pergerakan Sperma

Sperma harus mampu bergerak dengan baik untuk mencapai sel telur di dalam saluran reproduksi wanita. Setidaknya 40 persen sperma harus memiliki pergerakan yang baik agar peluang pembuahan meningkat.

3. Bentuk Sperma

Sperma yang sehat biasanya memiliki kepala berbentuk oval dan ekor panjang yang membantu pergerakannya menuju sel telur. Struktur sperma yang normal meningkatkan peluang terjadinya pembuahan.

4. Hormon Testosteron

Hormon testosteron berperan penting dalam produksi sperma. Kadar hormon yang rendah dapat memengaruhi kualitas dan jumlah sperma sehingga menurunkan kesuburan pria.

Kapan Waktu Terbaik bagi Pria untuk Berhubungan?

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kualitas sperma dapat sedikit lebih baik pada pagi hari, karena jumlah sperma yang dihasilkan cenderung lebih banyak dibandingkan waktu lainnya. Namun, perbedaan ini tidak terlalu signifikan dalam menentukan keberhasilan pembuahan.

Hal yang lebih penting adalah melakukan hubungan seksual secara teratur, terutama ketika pasangan wanita sedang berada pada masa subur.

Faktor yang Memengaruhi Kesuburan Pria

Beberapa faktor dapat memengaruhi kualitas sperma dan kesuburan pria, antara lain:

• Usia – kualitas sperma biasanya mulai menurun setelah usia 40 tahun.

• Pola makan dan aktivitas fisik – gizi seimbang dan olahraga dapat membantu menjaga kualitas sperma.

• Gaya hidup – merokok, konsumsi alkohol, dan stres dapat menurunkan kesuburan pria.

• Paparan panas berlebihan pada area testis.

Menjaga gaya hidup sehat menjadi salah satu cara terbaik untuk mempertahankan kesuburan.

Cara Menjaga Kesuburan Pria

Agar kualitas sperma tetap optimal, beberapa langkah yang dapat dilakukan antara lain:

• Mengonsumsi makanan bergizi seimbang

• Rutin berolahraga

• Menghindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan

• Mengelola stres dengan baik

• Menjaga berat badan ideal

Langkah-langkah tersebut dapat membantu menjaga kualitas sperma sehingga peluang terjadinya kehamilan menjadi lebih tinggi.

Masa subur pria berbeda dengan masa subur wanita yang memiliki waktu tertentu setiap bulan. Pada pria, kesuburan berlangsung selama tubuh mampu menghasilkan sperma dengan kualitas dan jumlah yang baik. Oleh karena itu, menjaga kesehatan tubuh dan menerapkan gaya hidup sehat menjadi kunci utama untuk mempertahankan kesuburan pria.

Jika Anda membutuhkan bantuan seputar program hamil, mengatasi infertilitas, dan program bayi tabung, Anda bisa kunjungi Signum Fertility Clinic untuk mendapatkan pelayanan yang Anda butuhkan.

Untuk informasi lebih lanjut bisa hubungi kami di:

081336865595

Atau kunjungi langsung Signum Fertility Clinic di Jl. Mayjen Prof. Dr. Moestopo No.31-35, Pacar Keling, Kec. Tambaksari, Surabaya