Setiap pasangan tentu berharap segera mendapatkan momongan setelah menikah. Namun kenyataannya, tidak semua bisa langsung hamil. Ada pasangan yang harus menunggu beberapa bulan, bahkan bertahun-tahun. Kondisi ini sering menimbulkan rasa cemas, terlebih ketika mendapat tekanan dari keluarga atau lingkungan sekitar. Padahal, penyebab lama hamil sangat beragam, mulai dari faktor medis hingga gaya hidup. Kabar baiknya, sebagian besar penyebab ini bisa diatasi jika diketahui sejak dini.

 

Penyebab Lama Hamil dan Cara Mengatasinya

• Sumbatan pada tuba falopi
  Bayangkan tuba falopi seperti jalan tol yang menghubungkan sel telur dan sperma. Jika jalannya tersumbat karena infeksi atau peradangan, pembuahan tentu sulit terjadi.
  Solusi:
  • Segera lakukan pemeriksaan ke dokter kandungan untuk memastikan kondisi saluran.
  • Pada kasus serius, dokter mungkin menyarankan operasi.
  • Untuk mendukung kesehatan, jaga pola makan, konsumsi makanan kaya vitamin, dan hindari paparan asap rokok.
• Gangguan ovulasi
  Wanita dengan siklus haid yang tidak teratur seringkali kesulitan menentukan masa subur. Kondisi seperti PCOS atau gangguan hormon bisa menjadi penyebabnya.
  Solusi:
  • Konsultasikan ke dokter agar diberikan terapi hormon yang sesuai.
  • Rutin memantau siklus menstruasi, baik dengan aplikasi atau alat pendeteksi ovulasi.
  • Perbaiki pola hidup, karena tidur cukup dan mengurangi stres sangat berpengaruh pada kestabilan hormon.
• Endometriosis
  Rasa nyeri hebat saat menstruasi bukan hanya mengganggu aktivitas, tapi juga bisa menjadi tanda endometriosis. Jaringan rahim yang tumbuh di luar tempatnya dapat memengaruhi kesuburan.
  Solusi:
  • Jangan abaikan nyeri haid yang berlebihan, segera lakukan pemeriksaan.
  • Dokter dapat memberikan obat untuk mengurangi keluhan, atau tindakan medis bila diperlukan.
  • Deteksi dini sangat penting agar tidak menimbulkan kerusakan lebih lanjut.
• Riwayat keguguran
   Mengalami keguguran bisa membuat tubuh butuh waktu untuk pulih. Secara emosional, wanita juga mungkin merasa takut untuk mencoba lagi.
  Solusi:
  • Beri waktu tubuh untuk memulihkan hormon dan kondisi rahim.
  • Perhatikan asupan nutrisi dan perbanyak istirahat.
  • Jangan ragu mencari dukungan emosional, baik dari pasangan maupun konselor.
  • Lakukan kontrol rutin ke dokter agar siap menghadapi kehamilan berikutnya.
• Pola hidup tidak sehat
   Kebiasaan merokok, mengonsumsi alkohol, atau sering makan makanan berpengawet bisa menjadi penghalang besar dalam program hamil.
  Solusi:
  • Berhenti merokok dan batasi alkohol sepenuhnya.
  • Perbanyak makanan segar dan bergizi, terutama yang kaya vitamin dan mineral.
  • Tambahkan olahraga ringan secara rutin agar tubuh tetap bugar.
• Stres dan kelelahan
   Pikiran yang penuh tekanan bisa membuat hormon jadi kacau. Akibatnya, ovulasi terganggu dan kualitas sperma menurun.
  Solusi:
  • Luangkan waktu untuk relaksasi, misalnya dengan meditasi atau sekadar melakukan hobi.
  • Jaga keseimbangan antara pekerjaan dan istirahat.
  • Bicarakan perasaan dengan pasangan agar beban terasa lebih ringan.
• Kualitas sperma yang kurang baik
   Bukan hanya wanita, pria juga bisa menjadi penyebab sulitnya kehamilan. Jika sperma jumlahnya sedikit atau gerakannya lambat, peluang pembuahan menurun.
  Solusi:
  • Konsumsi makanan bergizi dan seimbang.
  • Tambahkan suplemen seperti vitamin C, B6, B12, dan asam folat.
  • Jaga berat badan ideal dan hindari kebiasaan buruk seperti merokok.
  • Jika masalah berlanjut, lakukan pemeriksaan ke dokter andrologi.

 

Jika Anda membutuhkan bantuan seputar program hamil, mengatasi infertilitas, dan program bayi tabung, Anda bisa kunjungi Signum Fertility Clinic untuk mendapatkan pelayanan yang Anda butuhkan.

Untuk informasi lebih lanjut bisa hubungi kami di:

081336865595

Atau kunjungi langsung Signum Fertility Clinic di Jl. Mayjen Prof. Dr. Moestopo No.31-35, Pacar Keling, Kec. Tambaksari, Surabaya