Artikel

Buah pepaya menawarkan beberapa manfaat kesehatan. Pepaya bermanfaat bagi pria jika dikonsumsi secara teratur. Apakah Ayah dan Ibu menikmati pepaya? Buah tropis berdaging oranye ini tumbuh subur di lokasi tropis. Dengan rasanya yang manis, pepaya menjadi buah yang disukai segala usia.

Buah yang juga dikenal dengan nama Carica papaya dalam bahasa latin ini menyuplai beragam nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Mengandung Vitamin C yang cukup untuk memenuhi kebutuhan harian ayah Anda. Jika dikonsumsi secara rutin, pepaya memiliki beberapa manfaat kesehatan. Perlu diingat bahwa asupan yang sering tidak berarti konsumsi berlebihan.

Pengaruh Pepaya pada Kesuburan

Makan pepaya bermanfaat bagi kesehatan karena beragamnya nutrisi yang diberikannya. Namun, sejauh ini belum ada penelitian ilmiah yang menunjukkan bahwa makan pepaya berpengaruh terhadap kesuburan pria, termasuk kualitas sperma.

Meski demikian, beragamnya unsur nutrisi pada buah pepaya secara tidak langsung memberikan pengaruh baik terhadap kesuburan. Kesuburan pria dan wanita dipengaruhi oleh berbagai keadaan, termasuk gaya hidup sehat dan perilaku tidak diinginkan yang harus dihindari.

Jadi sebaiknya hindari minum ekstrak biji pepaya. Menurut penelitian, ekstrak biji pepaya mampu menurunkan motilitas sperma. Oleh karena itu, para ayah dan ibu dianjurkan untuk mengonsumsi pepaya secara rutin, namun dalam jumlah yang tidak berlebihan; jangan berlebihan. Konsumsi pepaya yang berlebihan dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut, alergi, masalah pencernaan, dan bahkan ruam.

Tes hormon anti-mullerian (AMH) digunakan untuk mengetahui jumlah sisa sel telur yang dimiliki seorang wanita. Bagi wanita yang sulit hamil, dokter kerap menyarankan tes hormon anti-Mullerian (AMH).  Hormon anti-Mullerian hormone (AMH) dihasilkan oleh sel granulosa di folikel ovarium. Nilai terbesar terjadi pada folikel kecil dengan diameter kurang dari 8 mm. Produksi AMH, menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), mewakili cadangan ovarium wanita.

Hormon ini sering digunakan sebagai indikator kesuburan karena kadar hormon yang rendah menunjukkan cadangan ovarium yang buruk atau terganggu atau jumlah sel telur yang terbatas. Logikanya, jika jumlah sel telur sedikit, maka peluang terjadinya pembuahan pun semakin kecil.

Waktu Yang Tepat Untuk Tes AMH

Dokter kesuburan biasanya meresepkan tes AMH pada kelompok wanita yang mengalami kesulitan untuk hamil atau memiliki masalah kesehatan yang mengganggu kemampuannya untuk hamil. Tes ini juga sering disarankan untuk:

• Selidiki penyebab menopause yang terjadi lebih awal dari perkiraan (51 tahun).
• Tentukan penyebab kurang haid.
• Diagnosis sindrom ovarium polikistik (PCOS), salah satu penyebab infertilitas yang paling umum.
• Dalam situasi tertentu kanker ovarium atau kerusakan ovarium setelah terapi radiasi atau pembedahan, pantau kesehatan Anda dan proses penyembuhannya.

Dalam situasi infertilitas, tes AMH dapat digunakan untuk:

• Menunjukkan kemampuan wanita untuk hamil secara alami.
• Pada program bayi tabung, memprediksi respon ovarium terhadap rangsangan.
• Tetapkan ekspektasi yang masuk akal mengenai jumlah sel telur yang dapat diperoleh kembali selama stimulasi IVF.

Karena kadar AMH cukup konstan dan tidak bergantung pada siklus menstruasi, tes dapat dilakukan kapan saja.

Kehamilan ektopik (KET) dapat mengakibatkan keadaan yang parah bagi ibu hamil sehingga memerlukan perawatan segera. Kehamilan ektopik atau kehamilan di luar kandungan merupakan salah satu penyakit kehamilan yang mungkin dialami oleh ibu hamil. Sebaliknya, kehamilan ektopik yang terganggu dapat membahayakan nyawa ibu hamil.

Kehamilan ektopik terganggu merupakan kelanjutan dari kehamilan ektopik yang memerlukan perhatian medis segera. Penyakit ini berkembang ketika terjadi anomali pada saat pembuahan sel telur.

Ciri-ciri Kehamilan Ektopik

Secara umum, janin tidak mungkin bertahan hidup dalam situasi kehamilan ektopik. Selain itu, banyak wanita yang tidak menyadari penyakit ini. Namun seiring bertambahnya usia kehamilan, indikasi yang menunjukkan adanya kehamilan ektopik terganggu, seperti:

• Ketidaknyamanan perut
  Jika Anda mengalami sakit perut saat hamil, sebaiknya berhati-hati. Alasannya adalah bahwa gejala-gejala ini mungkin menyiratkan ciri-ciri KET. Wanita hamil yang mengidap KET mungkin akan merasakan ketidaknyamanan yang parah pada awalnya, namun rasa sakit tersebut secara bertahap akan meluas ke seluruh perut.
• Ada pendarahan vagina
  Wanita yang mengalami kehamilan ektopik biasanya menderita darah berwarna kecoklatan atau hitam dengan konsistensi cair. Masalah pendarahan pada wanita yang mengalami kehamilan ektopik terbilang sederhana. Sementara itu, pendarahan yang berlebihan mungkin menandakan adanya kehamilan ektopik.
• Masalah pencernaan atau kandung kemih
  Salah satu ciri ibu hamil yang melahirkan bayi di luar kandungan adalah seringnya mengalami gangguan pencernaan atau kandung kemih. Beberapa gejala yang paling umum meliputi:
  • Ketidaknyamanan saat buang air kecil
  • Saat buang air besar, ada rasa sakit.
  • Diare
  • meludah
  • Ketidaknyamanan yang tajam terasa di vagina.

Tuba fallopi, juga dikenal sebagai saluran telur, adalah dua saluran tipis yang menghubungkan ovarium ke rahim. Tuba fallopi memiliki panjang 10 hingga 13 cm dan diameter 1 cm. Tuba fallopi, yang biasa disebut saluran tuba atau saluran tuba, merupakan elemen penting dalam sistem reproduksi wanita. Tuba fallopi dibagi menjadi empat bagian anatomi: fibroe, isthmus, ampulla, dan infundibulum.

Tuba fallopi berfungsi sebagai jalur perjalanan sel telur dari ovarium ke rahim. Untuk mengangkut sel telur ke rahim, saluran tuba akan berkontraksi, suatu proses yang disebut gerak peristaltik. Sel telur dan sperma bertemu di saluran tuba, tempat terjadinya pembuahan. Penyakit atau penyakit medis tertentu mungkin menyebabkan penyumbatan pada saluran tuba.

Salah satu penyebab sulit hamil adalah adanya penyumbatan pada saluran tuba. Pasalnya, jika saluran tuba tersumbat, sel telur tidak bisa berenang menuju rahim sehingga tidak bisa bertemu sperma. Hal ini mencegah terjadinya pembuahan.

Kehamilan tampaknya merupakan hal yang sederhana bagi sebagian pasangan suami istri. Sebaliknya, yang lainnya memerlukan upaya lebih untuk bisa hamil. Salah satunya terkait dengan program kehamilan. Program kehamilan diartikan sebagai upaya “sengaja” yang dilakukan oleh pasangan untuk mempercepat kehamilan. Faktanya, ini lebih cocok untuk pasangan yang menderita infertilitas, yaitu kesulitan hamil jika berhubungan seks secara teratur (2-3 kali seminggu) selama setahun tanpa menggunakan alat kontrasepsi. Namun, semakin banyak pasangan yang ingin memiliki anak segera setelah mereka menikah.

Langkah-langkah

Program kehamilan yang baik harus terencana, terstruktur, serta memiliki target yang jelas. Berikut langkah-langkahnya:

• Konsultasi dengan ahli
  Ketika Anda memutuskan untuk menjalani program kehamilan, hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mencari dokter spesialis kesuburan dan pusat kesehatan tertentu yang menangani hal tersebut. Mulailah dengan menemui dokter spesialis kebidanan dan kandungan, dokter konsultan kesuburan, atau dokter spesialis kebidanan dengan pelatihan infertilitas.
• Mengevaluasi penyebab infertilitas
  Setelah konsultasi, dokter akan memutuskan apakah pasangan tersebut memiliki masalah infertilitas. Jika terdapat infertilitas, penyebabnya harus ditentukan dan diatasi. Infertilitas dapat disebabkan oleh penyebab laki-laki (35%) atau perempuan (35%). Sisanya disebabkan oleh berbagai penyebab atau bersifat idiopatik (tidak diketahui penyebab spesifiknya).
• Mengikuti anjuran dokter spesialis kandungan
  Dokter akan mengatasi terlebih dahulu masalah penyebab kemandulan sebelum menetapkan program kehamilan terbaik. Perawatan berikut ini umum digunakan dan bergantung pada etiologi, lamanya infertilitas, usia wanita/pria, dan preferensi pribadi:
  • Perubahan gaya hidup. Menurunkan atau menambah berat badan hingga mencapai berat badan yang sehat, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, mengendalikan stres, dan menghindari rokok, alkohol, dan obat-obatan adalah bagian dari hal ini.
  • Pembedahan biasanya dilakukan pada pria dalam kasus varikokel (pembengkakan pembuluh darah skrotum), yang sering menyebabkan kemandulan. Sementara itu, pembedahan dilakukan pada wanita yang mengalami penyumbatan saluran tuba, endometriosis, dan pengangkatan polip atau mioma.
  • Obat kesuburan diberikan. Obat-obatan ini dimaksudkan untuk meningkatkan jumlah, bentuk, dan mobilitas sel sperma pada pria. Sedangkan pada wanita, obat ini mengontrol atau meningkatkan proliferasi sel telur yang sehat. Kebanyakan obat kesuburan bekerja dengan cara yang sama seperti hormon alami di dalam tubuh.
• Penentuan Metode
  Setelah mengatasi penyebab infertilitas, pasangan dapat merencanakan program kehamilan yang sebenarnya. Beberapa pasangan harus tetap menjalani pola hidup sehat dan mengonsumsi obat-obatan sesuai anjuran dokter hingga kehamilan tercapai. Secara umum, ada dua cara untuk mencapai kehamilan pada situasi infertilitas, yaitu:
  • Program kehamilan alami. Proses pembuahan masih terjadi secara organik dalam pendekatan ini, terutama melalui hubungan personal. Namun frekuensi kontak intim dan waktu terbaik untuk melakukan pembuahan harus diatur. Peluang kehamilan tertinggi terjadi pada pasangan yang berhubungan seks 2-3 kali seminggu, dimulai segera setelah menstruasi berhenti, menurut penelitian. Hal ini meningkatkan kemungkinan terjadinya pembuahan pada masa subur, dan kualitas cairan sperma sangat baik.
  • TRB (teknik reproduksi berbantuan) meliputi:
    • IUI adalah singkatan dari inseminasi intrauterin. Ini adalah proses dimana cairan sperma pria dimasukkan ke dalam rahim wanita melalui tabung tipis seperti sedotan. Pendekatan ini dapat digunakan bersamaan dengan obat perangsang ovulasi.
    • IVF adalah singkatan dari In Vitro Fertilization. Pemupukan dilakukan di laboratorium menggunakan FIV. Embrio kemudian ditempatkan ke dalam rahim wanita. Stimulasi atau induksi ovarium, pengambilan sel telur atau pengambilan sel telur, pembuahan dan kultur embrio, serta transfer embrio merupakan langkah-langkah FIV yang umum. Embrio dari tahap terakhir FIV dapat dikriopreservasi untuk digunakan pada tahap transfer berikutnya.
    • Prosedur TRB lainnya termasuk donasi sperma, donasi sel telur, donasi embrio, dan ibu pengganti.

Jika Anda ingin melakukan pemeriksaan kondisi rahim, salah satu prosedur medis yang dilakukan bisa melalui histeroskopi. Prosedur ini dapat dilakukan untuk mengetahui penyakit atau penyebab ketidaksuburan. Histeroskopi adalah prosedur yang dilakukan untuk melihat kondisi leher dan bagian dalam rahim. Prosedur ini menggunakan alat yang bernama histeroskop, yang merupakan selang tipis dan fleksibel dengan kamera pada bagian ujungnya untuk dimasukkan ke dalam rahim. Dokter akan melihat kondisi bagian rahim Anda melalui layar monitor. Prosedur ini juga bisa dilakukan untuk pengambilan contoh jaringan jika diperlukan.

Prosedur ini dibagi menjadi dua, Histeroskopi Diagnostik (HD) berfungsi untuk mendapatkan informasi akan adanya kelainan atau tidak di rongga uterus. Sedangkan, Histeroskopi Operatif (HO) dilakukan bila terdapat kejanggalan pada hasil Ultrasonografi (USG), di mana terdapat permasalahan yang memerlukan tindakan lebih lanjut seperti, pengangkatan jaringan bekas luka, polipektomi, keguguran berulang, atau kanulasi tuba dan lain-lain. Namun jika Anda memiliki siklus menstruasi yang lancar dan teratur tetapi belum berhasil hamil, ada penyebab lain yang perlu Anda ketahui.

Fungsi Prosedur Histeroskopi

Prosedur histeroskopi dilakukan untuk mengetahui kelainan dalam reproduksi wanita terutama rahim. Selain itu, prosedur ini juga dapat menangani beberapa jenis kelainan sistem reproduksi. Berikut kelainan rahim yang dapat dialami wanita :

• Polip dan fibroid

Histeroskopi polip rahim digunakan untuk menghilangkan pertumbuhan non-kanker yang ditemukan di dalam rahim.

• Adhesi

Adhesi uterus adalah pita jaringan parut yang dapat terbentuk di dalam rahim dan dapat menyebabkan masalah infertilitas dan perubahan siklus menstruasi. Histeroskopi dapat membantu menemukan dan menghilangkan perlengketan.

• Pendarahan abnormal

Histeroskopi dapat membantu mengidentifikasi penyebab siklus menstruasi yang berat atau panjang, serta pendarahan diantara periode atau setelah menopause. Prosedur histeroskopi yang dilakukan bernama ablasi endometrium, yang merupakan salah satu prosedur di mana histeroskop dengan instrumen lainnya digunakan untuk menghancurkan lapisan rahim dan mengobati penyebab perdarahan.

• Keguguran berulang kali

Wanita yang pernah mengalami keguguran lebih satu kali dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan menggunakan histeroskopi.

• Melakukan biopsi

Biopsi atau pengambilan sampel jaringan pada dinding dalam rahim untuk mendiagnosis kelainan rahim yang Anda alami.

• Menilai keberhasilan sterilisasi

Prosedur histeroskopi juga dilakukan untuk menilai keberhasilan proses sterilisasi.

• Mengembalikan IUD (KB spiral) ke lokasi seharusnya

Prosedur histeroskopi dilakukan untuk mengatasi alat kontrasepsi intrauterine device (IUD) atau KB spiral yang lepas atau posisinya bergeser.

Pentingnya Melakukan Proses Histeroskopi

• Mengdiagnosis masalah pada rahim, seperti polip, mioma, dan kanker.
• Mengobati masalah pada rahim, seperti polip, mioma, atau adanya jaringan yang tidak normal.
• Hasil histerosalpingografi abnormal
• Mencari penyebab keguguran berulang.
• Perdarahan abnormal
• Hasil sonografi (USG) abnormal
• Pengangkatan jaringan bekas luka
• Pengangkatan septum rahim
• Polipektomi (pengangkatan polip)
• Miomektomi (pengangkatan mioma)
• Pengangkatan benda asing
• Mencari penyebab infertilitas.
• Mengambil sampel jaringan untuk tes biopsi.
• Kanulasi tuba (untuk membuka tuba yang tersumbat)

Kesuburan adalah masalah yang rumit. Banyak variabel yang dapat mempengaruhi kemampuan seseorang atau pasangan untuk hamil. Persyaratan nutrisi tampaknya berdampak pada kesuburan. Para ilmuwan telah melakukan lebih banyak penelitian dalam beberapa tahun terakhir mengenai diet dan makanan tertentu yang harus dipertimbangkan atau bahkan dihindari oleh wanita untuk meningkatkan peluang mereka untuk hamil. Bunda, simak makanan sehari-hari berikut yang mengganggu kesuburan wanita.

Makanan Sehari-hari yang Mengganggu Kesuburan Wanita

• Daging Merah dan Daging Olahan
  Menurut sebuah penelitian, wanita yang mengikuti pola makan yang lebih banyak mengandung protein nabati daripada protein hewani dan menghindari makan daging merah mengalami penurunan insiden infertilitas karena keterlambatan ovulasi.
• Karbohidrat Olahan
  Pola makan yang banyak mengandung karbohidrat olahan, terutama makanan dengan indeks glikemik (GI) yang tinggi, telah dikaitkan dengan rendahnya kesuburan pada orang-orang tertentu, menurut banyak penelitian. Ketika pola makannya juga rendah serat dan tinggi gula tambahan, hubungan ini tampak lebih besar. Jika suatu makanan memiliki GI yang tinggi, hal ini menandakan bahwa makanan tersebut menghasilkan lonjakan gula darah yang lebih besar setelah dikonsumsi dibandingkan makanan dengan GI yang lebih rendah.
• Makanan Tinggi Lemak Trans
  Kue kering, donat, dan kue, terutama yang digoreng atau mengandung margarin, mungkin mengandung banyak lemak trans dan lemak jenuh. Mengonsumsi jenis lemak ini dikaitkan dengan hasil reproduksi yang buruk. Mengonsumsi lemak trans dibandingkan karbohidrat sehat dikaitkan dengan peningkatan 73% kemungkinan kelainan ovulasi, yang dapat menyebabkan infertilitas pada wanita, menurut penelitian tersebut.
• Makanan atau Minuman yang Tinggi Gula
  Minuman ringan yang mengandung gula memiliki dampak terburuk, namun minuman ringan tanpa pemanis dan jus buah tidak menunjukkan hubungan yang signifikan dengan kesuburan. Studi lain menemukan bahwa peningkatan konsumsi minuman manis dikaitkan dengan lebih sedikit sel telur yang matang dan dibuahi, serta lebih sedikit embrio berkualitas tinggi pada wanita.
• Produk Susu
  Produk susu rendah lemak dan skim dapat membantu pria untuk hamil, sedangkan produk susu tinggi lemak memiliki efek sebaliknya. Beberapa penelitian menghubungkan konsumsi keju dan susu dengan kualitas sperma yang buruk.