Sperma mempunyai peranan penting dalam pembuahan. Jumlah dan kualitas kesuburan pria juga mempunyai pengaruh yang signifikan. Jika jumlahnya sedikit, maka seorang pria dianggap mengalami masalah sperma. Saat seorang pria berejakulasi, dia menghasilkan 15 juta sperma per milimeter. Jika jumlah sperma Anda kurang dari itu, sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter.

 

Tips Memperbanyak Jumlah Sperma

Tidak perlu khawatir jika jumlah sperma Anda rendah karena ada banyak cara untuk meningkatkan jumlah sperma. Agar sehat, Anda harus menyesuaikan pola makan dan menghilangkan banyak praktik yang berkontribusi terhadap penyakit ini. Inilah cara meningkatkan jumlah sperma Anda:

• Tubuh selalu terhidrasi.
• Konsumsilah buah-buahan dan sayur-sayuran.
• Berolahragalah secara teratur
• Panas berlebihan pada testis sebaiknya dihindari.
• Konsumsi suplemen penambah sperma.